creatieve therapie

 Het kan zo helend en fijn zijn om te tekenen of schilderen of bijvoorbeeld te kleien, zowel voor kinderen als volwassenen.

Je hoeft niet goed in creativiteit hiervoor te zijn, het gaat om het proces. Via bv een tekening, schildering of een collage werk je aan blokkades en krijg je verduidelijking over het proces waar je in zit of wordt het je duidelijk welke stapjes je kunt nemen om weer beter in je vel te gaan zitten. Als je erg in je hoofd zit, kun je door met je handen te werken makkelijker bij je gevoelens uitkomen.

Het kan je zelfvertrouwen vergroten, inzicht geven in je denken, voelen en handelen. Het ondersteunt bij het verwerken van trauma en stress.

Je kunt beeldend uitdrukken wat je moeilijk onder woorden kunt brengen en je hoeft niet perse te praten over je problemen.